Alimentação saudável: 10 proteínas vegetais para incrementar a dieta

Se você procura opções para substituir as proteínas animais, essa dica de alimentação é para você.

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Alternativas para quem quer ter uma alimentação livre de proteínas animais.

As proteínas vegetais são grandes aliadas da saúde. Se você busca uma alimentação saudável com menos proteínas vegetais sem perder nutrientes pode encontrar nas proteínas vegetais uma fonte de substituição.

A ideia é incrementar a dieta de quem está deixando de lado o consumo de alimentos de origem animal. Lembrando que, principalmente nestes casos, é importante o acompanhamento de um nutricionista que vai poder orientar a melhor forma e as quantidades recomendadas para essas substituições.

São alimentos que podem ser utilizados para o preparo de bolos, saladas, petiscos, sucos e por aí vai.

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